慢性鼻炎ならヨーグルトよりも、ぬか漬け?

口から入った乳酸菌は胃酸で9割以上死滅して、
残骸が腸に送られます。

この残骸を食べて腸内細菌が成長していくので、
体が健康に保てるというのがヨーグルトの理論です。

私は子供の頃から乳製品が健康に良いと思い、
牛乳、ヨーグルトを食べていましたが、
今はほとんど食べていません。

それでも外食時にチーズや、デザートのアイスは食べますが、
毎日の牛乳やヨーグルトを食べ続ける食生活はやめました。

やめて5年になりますが、
腹痛、風邪、鼻づまり、鼻汁に悩まされずに現在に至ります。

その代りに毎日食べているのが、「ぬか漬け」です。

もともとヨーグルトを食べると少し下痢気味になっていたので、
その代用品として、ぬか漬けを食べていました。

ところが3ヶ月ぐらいすると
滝のように排出されていた鼻汁はほとんどなくなり、
痰のからみもなくなったので、

「これはもしかしたら、鼻の病気に効果的かもしれない!」

と思いました。

また、普段の私生活でもキンピラや玉ねぎのサラダなど、
オリゴ糖が含まれている食事もしていたので乳酸菌が増加して、
偶然にも体の中で鼻炎に強い体が形成されていたのかもしれません。

もちろん「他の人の場合はどうなのか?」というデータはありませんが、
それ以外とくに変わったことはやっていません。

しいて言うなら、鼻うがいはかかさずやっている事ぐらいです。